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嘴亏身体不亏，少吃点对身体有好处

我之前特别胖，去医院查，大夫说血糖不好，回家一边吃药一边控制自己少吃，加上运动，每顿一点点米饭或者粗粮，先吃青菜然后吃肉啥的，三个月掉了20多斤，中间一点零食不吃，所有饮料都不喝，所以说嘴亏点没事，现在这个年代，大家生活条件都好了，吃点素吃点粗粮对身体好

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